失眠症增多的原因有哪些

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　短期性失眠、慢性失眠和短暂性失眠都是失眠的类型，失眠主要表现为度警惕、反复思量，焦躁不安等，是现在很多人日常生活中存在的一种现象，为什么现在人们失眠症状越来越多呢?下面我们来看看原因有哪些吧。有许多人错误认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗，殊不知长期失眠会对身体...

　　短期性失眠、慢性失眠和短暂性失眠都是失眠的类型，失眠主要表现为度警惕、反复思量，焦躁不安等，是现在很多人日常生活中存在的一种现象，为什么现在人们失眠症状越来越多呢?下面我们来看看原因有哪些吧。

　　有许多人错误认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗，殊不知长期失眠会对身体造成多种危害，主要表现为以下几点：

　　1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、记忆力减退、头痛失眠后引起白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣，引起健忘、神经衰弱。

　　3、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

　　4、影响工作，学习与生活。失眠往往引起白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会引起悲观厌世。

　　另外专家认为失眠和头痛是相依相伴的，失眠可导致头痛，头痛同时也可导致失眠，所以大家一定要注意，平时不要让自己过于劳累，如果身体稍有不适，要停止工作，应立即补充睡眠，让大脑得到充分的休息。

关键词: 失眠

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