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解决失眠的六大方法分别指的是什么呢

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  失眠的问题可以说是现在很多的朋友们关注的问题,因为失眠的问题可以说是一个很大的问题了,要是不去解决的话,生活将会陷入很深的痛苦之中,所以失眠的问题是一定要解决的,那么下面来介绍一下解决失眠的六大方法。一、保健疗法:每天坚持按摩太阳穴和百会穴,同时用保健木梳梳头5分钟...

  失眠的问题可以说是现在很多的朋友们关注的问题,因为失眠的问题可以说是一个很大的问题了,要是不去解决的话,生活将会陷入很深的痛苦之中,所以失眠的问题是一定要解决的,那么下面来介绍一下解决失眠的六大方法。

  一、保健疗法:每天坚持按摩太阳穴和百会穴,同时用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

  二、足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

  三、饮食疗法:选用大枣,冰糖和小麦,先用大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

  四、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  五、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  六、药粥疗法:选用大米、大枣、元肉和砂糖适量。先用大米熬成粥,等水沸腾时放入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  通过上述我们有问必答网的描述,我想朋友们应该知道解决失眠的六大方法分别指的是什么了吧,所以下面的生活就要注意了哦,别被失眠的问题影响了你的生活。

关键词: 失眠
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