如何有效预防乳腺增生呢

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　女性乳腺增生患病人群最多的就是哺乳期的女性，乳腺增生在最初的时候出现胸胀，尤其是月经前后，月经过后疼痛感消失，为了防止乳腺增生，就要做好乳腺增生的预防，那么，如何有效预防乳腺增生?针对这一问题，有问必答的专家做了一些介绍。1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危...

　　女性乳腺增生患病人群最多的就是哺乳期的女性，乳腺增生在最初的时候出现胸胀，尤其是月经前后，月经过后疼痛感消失，为了防止乳腺增生，就要做好乳腺增生的预防，那么，如何有效预防乳腺增生?针对这一问题，有问必答的专家做了一些介绍。

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。

　　8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　相信现在大家对乳腺增生的预防方法有了一定的了解了，该病的患者一般会表现为情绪不稳定，比常人爱生气，抑郁，而这些情况也不利于疾病的恢复，因此大家要学会调节自己的情绪，发现疾病要及时治疗。

关键词: 乳腺增生

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