时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网
脑供血不足病人在饮食上一定要合理的膳食，千万不要养成偏食和挑食的不良饮食习惯，在平时的工作中也不要太过劳累，在闲暇之余可以去风景优美的旅游景点散心，保持心情愉快。那么，脑供血不足日常饮食禁忌有哪些？ 1.脑血管供血不足的饮食尽量要清淡2.合理的控制烟酒的摄取，...
脑供血不足病人在饮食上一定要合理的膳食，千万不要养成偏食和挑食的不良饮食习惯，在平时的工作中也不要太过劳累，在闲暇之余可以去风景优美的旅游景点散心，保持心情愉快。那么，脑供血不足日常饮食禁忌有哪些？
1.脑血管供血不足的饮食尽量要清淡
2.合理的控制烟酒的摄取，最好是戒掉烟酒
3.少吃糖份高,或者油糖成分都高的食物。
4.少吃荤菜,想一些脂肪高的肥肉,动物的内脏都要控制了。
5.尽量多吃蔬菜,粗粮,烧菜时少放油,多吃玉米,海带,紫菜,黑木耳,芹菜等一些有着血管清道夫的素菜。
6.多吃里萝卜,绿豆芽,韭菜,冬瓜等一些降脂的菜。
7.多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白,另:少吃胆固醇高的食物如:蛋黄等。
我们平时可以多吃一些奶制品、豆类和肉类食品，同时也应该搭配对身体好的各类蔬菜和瓜果，这样才能让我们的身体得到营养平衡，在工作中应该减少自己的工作量，要杜绝经常熬夜和饮食过多的咖啡。
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