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五点建议帮你远离口腔溃疡困扰

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

核心提示: 保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。相信每个人都患上过口腔溃疡,患病后在口中的溃疡面,常常让患者不能正常的吃饭,让患者承受着疼痛和无法好好的饮食的痛苦...

核心提示: 保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。

  相信每个人都患上过口腔溃疡,患病后在口中的溃疡面,常常让患者不能正常的吃饭,让患者承受着疼痛和无法好好的饮食的痛苦,所以,在生活中,人们要注意预防,对于口腔溃疡的预防,患者可以通过以下有效的方法进行。

  1.避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。

  2.保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。

  3.保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。

  4.注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染

  5.饮食尽量清淡。多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘

  以上就是预防口腔溃疡的五大方法,生活中,人们要注意避免损伤口腔黏膜,保证充足的睡眠,避免过度疲劳,保持心情舒畅、乐观开朗,注意口腔卫生,注意饮食尽量清淡,这样就能够有效的预防。

关键词: 口腔溃疡 溃疡
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