前列腺癌的保健按摩方法有哪些

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现在社会各种各样的健身会所到处林立，按摩脚、按摩头、按摩身体等，正确的按摩有助于人们缓解压力、缓解疲劳，对身体的好处是非常大的，而且对于疾病患者来说，正确的按摩还有助于疾病的恢复，下面我们一起看看前列腺癌患者如何正确按摩。一、干洗脸：将两手掌心相对，来回揉搓脸部，待...

　　现在社会各种各样的健身会所到处林立，按摩脚、按摩头、按摩身体等，正确的按摩有助于人们缓解压力、缓解疲劳，对身体的好处是非常大的，而且对于疾病患者来说，正确的按摩还有助于疾病的恢复，下面我们一起看看前列腺癌患者如何正确按摩。

　　一、干洗脸：将两手掌心相对，来回揉搓脸部，待脸部搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。

　　二、梳抓头：将两手五指分开，放在头部两侧，用手指像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

　　三、揉擦眼眶：两手拇指分开，分别放置于两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

　　四、揉太阳穴：两手拇指分别放在头部两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

　　五、揉擦鼻根：将两手拇指或食指分别放在两侧鼻根部，上下来回反复揉擦鼻根部。

　　六、揉风池穴：两手拇指分别放置在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

　　七、擦颈项：将两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热为止。

　　八、捏拿肩：将两只手分别放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复捏拿肩部肌肉，两侧交替进行。

　　九、揉捏臂：将一手放置在对侧臂膀上，上下反复的揉捏，先内侧，后外侧，两侧交替反复进行。

　　专家健康提示：上述内容是专家介绍的关于“前列腺癌的保健按摩方法”的相关内容，对于男性朋友们远离前列腺癌有着很大的帮助，希望男性朋友在工作之余能够抽时间多按摩，争取远离疾病，当然，一旦患上疾病也要及时到正规的医院检查治疗。

关键词: 前列腺癌腺癌

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