颈椎病患者的注意事项

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　颈椎病不仅给我们的身体带来危害，而且给我们的生活带来诸多不便。颈椎病患者的行为时常受到了限制，不仅如此，颈椎病患者还有许多注意事项，下面将为大家介绍颈椎病患者的注意事项，希望能给患者们提个醒。　　工作中颈椎病的注意事项为：1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意...

　　颈椎病不仅给我们的身体带来危害，而且给我们的生活带来诸多不便。颈椎病患者的行为时常受到了限制，不仅如此，颈椎病患者还有许多注意事项，下面将为大家介绍颈椎病患者的注意事项，希望能给患者们提个醒。

　　工作中颈椎病的注意事项为：

　　1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

　　2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

　　3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

　　4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

　　通过上述的注意事项，相信患者能够了解到了颈椎病的诸多条条框框。其实只要我们身体健康，又何来这些约束呢?为了保障我们的健康，我们一定要在日常生活中养成良好的行为习惯。

　　通过上述文章，我们了解了颈椎病患者的一些注意事项。为了我们的健康着想，颈椎病患者应该要时刻谨记以上注意事项，提醒自己该做什么不该做什么，只有做到这样，病情才能够得到缓解。

关键词: 颈椎病

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