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怎样通过饮食调理黄褐斑?

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

核心提示:  当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老,减淡黄褐斑、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。天气慢慢炎...

核心提示:  当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老,减淡黄褐斑、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。

  天气慢慢炎热起来,人们都开始关注自己皮肤的防晒护肤工作,敏感的皮肤在这个时候就要做好护理工作,脸上有黄褐斑的患者们还要关注防晒问题,如何善用食疗来调理黄褐斑是很多女性都会关心的问题,下面我们来了解一下。

  善用中药调理黄褐斑:

  当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老,减淡黄褐斑、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。

  善用饮食调理黄褐斑:

  女性黄褐斑的皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。

  善用食材调理黄褐斑:

  步骤1、在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉,再滴入1—2滴柠檬汁,拌匀后涂在脸上,保留15分钟后用温水洗掉。

  步骤2、用牛奶冲麦片粥,调匀成糊状,涂在脸上,保留10—15分钟后用温水洗净,再往脸部轻拍些凉水。

  步骤3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉,加一匙酸奶或一小块酸乳酪,调匀后在面部.颈部薄薄地涂上一层,保留20分钟后洗掉。

  同时内容就是关于怎样善用食疗来调理黄褐斑的详细介绍,相信大家对食疗看了都会有了更深的了解,其实我们在日常生活中做好保持良好的生活习惯,规律作息,避免日晒等,也可以避免黄褐斑加重的状况。

                 

关键词: 黄褐斑
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