糖尿病病人的饮食指南有哪些？

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　糖尿病是每个患者都不想见到的危害最大的疾病，严重影响病人的生活和工作，还给我们的家庭带来许多的负担。所以糖尿病的治疗很重要，同时治疗后的糖尿病的饮食也很重要。那么糖尿病病人的饮食具体指南有哪些？下面就让我们一起来看看糖尿病的饮食有哪些。糖尿病病人的饮食具体指南有哪...

　　糖尿病是每个患者都不想见到的危害最大的疾病，严重影响病人的生活和工作，还给我们的家庭带来许多的负担。所以糖尿病的治疗很重要，同时治疗后的糖尿病的饮食也很重要。那么糖尿病病人的饮食具体指南有哪些？下面就让我们一起来看看糖尿病的饮食有哪些。

　　糖尿病病人的饮食具体指南有哪些？

　　1、糖尿病饮食要定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。

　　2、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生。多加锻炼身体，少熬夜。

　　3、配合长期性且适当的运动、yao物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

　　上面就是专家为各位讲解的糖尿病病人的饮食指南有哪些，大家都了解了吧，希望对各位有所帮助。良好的饮食能帮助患者治疗病情，不良的饮食也会给你带来意想不到的影响，所以大家治疗后要控制好自己的饮食。