缺乏维生素易致口腔溃疡吗

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　口腔溃疡，俗称为口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡。饮食搭配不均衡、精神紧张、创伤面、免疫功能低下、内分泌紊乱都有可能导致口腔溃的发生，很多人都有过溃疡的经历，看似小毛病，治好容易彻底治愈却不容易。　　一、缺什么，补什么，补多少，补多久?有人认为多吃蔬菜水果、...

　　口腔溃疡，俗称为口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡。饮食搭配不均衡、精神紧张、创伤面、免疫功能低下、内分泌紊乱都有可能导致口腔溃的发生，很多人都有过溃疡的经历，看似小毛病，治好容易彻底治愈却不容易。

　　一、缺什么，补什么，补多少，补多久?

　　有人认为多吃蔬菜水果、溃疡面撒上维生素C粉末可以缓解口腔溃疡，则误以维生素C是引起口腔溃疡的主要因素。殊不知，维生素B2的缺乏是元凶!饮食结构不平衡造成口腔溃疡，甚至是多种维生素或矿物质缺乏引起，补充单一维生素，不如综合补充。

　　1、维生素B2：这是一种水溶性维生素与体内能量、脂类、氨基酸代谢有着密切的关系，具有维护皮肤黏膜完整性的作用，一旦缺乏会出现口腔溃疡、唇炎、口角炎等一系列口腔症状;它的食物来源非常广泛，奶、蛋、肉、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等动植物食物中都含有。

　　正常情况下推荐摄入量：1.2mg/天

　　溃疡期间：可以增加到20mg/天

　　2、烟酸：又叫维生素PP或者抗癞皮病因子，广泛存在于食物当中，一般很少有人缺乏。由于玉米中的烟酸属于结合型，难以被人体吸收，所以在以玉米为主食的地方会发生烟酸缺乏。除了典型的“皮炎、腹泻、痴呆”症状，烟酸缺乏时会表现出口腔溃疡症状，相继会伴随食欲不正、恶心、呕吐等症状。

　　所以小编要提醒在有容乃大，对于很多人的口腔溃疡，可能是由于饮食的搭配引起的，而溃疡只依靠饮食调理，是很难在短期内得达缓解与治愈的效果。大家可以采用口服一些大剂量的维生素补充剂，这样才能很好的起到明显的作用。

关键词: 口腔溃疡溃疡

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