贫血患者的忌食食物介绍

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　贫血相信大家并不陌生，尤其对女性来说更是家常便饭，贫血对患者的身心都是不利的。有问必答网的专家指出，贫血除了饮食治疗还要从饮食上加以辅助治疗，有些食物一定要慎重，不能吃的坚决不吃，以下就是简单介绍。　　1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的...

　　贫血相信大家并不陌生，尤其对女性来说更是家常便饭，贫血对患者的身心都是不利的。有问必答网的专家指出，贫血除了饮食治疗还要从饮食上加以辅助治疗，有些食物一定要慎重，不能吃的坚决不吃，以下就是简单介绍。

　　1、不能喝咖啡

　　因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

　　2、尽量不要喝茶

　　茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

　　3、限制脂肪

　　食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

　　4、不能食用大蒜

　　大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　5、不能喝牛奶

　　牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　6、少食碱性食物

　　碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　7、少吃不宜消化的食物

　　此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

　　所以说，以上介绍的这些食物都是贫血患者需要多加注意的，小编觉得，健康身体从自己的嘴巴管起，多吃些补血的食物，忌食的食物一定要慎重食用，尽量避免才能远离贫血这种疾病，争取尽早恢复正常身体状态。

关键词: 贫血

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