预防心脏病要注意什么细节

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　预防心脏病我们一定要从细节入手，其实心脏病虽然高发，但是还是很多人对它的危害不是很了解，缺乏相应的医疗知识。在日常我们其实是有很多生活的细节，是需要格外关注的，如果这些方面出现了问题，是很有可能引发心脏病的。那么下面我们就来共同了解一下，在平时预防心脏病要注意哪些细节。.

　　预防心脏病我们一定要从细节入手，其实心脏病虽然高发，但是还是很多人对它的危害不是很了解，缺乏相应的医疗知识。在日常我们其实是有很多生活的细节，是需要格外关注的，如果这些方面出现了问题，是很有可能引发心脏病的。那么下面我们就来共同了解一下，在平时预防心脏病要注意哪些细节。

　　（1）测维生素D：成年人体内维生素D的含量偏低，会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症。这也是一种有效的心脏病预防方法。

　　（2）心脏病预测要做好检查睡眠：如果经常在白天感到昏昏欲睡，说明你的心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时，会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33％。即使稍微睡眠不足，人体也会释放出一种压力激素，使动脉血管收缩和引发炎症。

　　（3）测血压时顺便测量食指温度。随着血压表袖套的充气膨胀，流向手部的血液流量会减少，食指的温度也会下降。袖套放气以后，血液重新流向手部，食指的温度也会随之上升。食指温度反弹的速度越快越彻底，说明内皮细胞健康状况越好。

　　上面就是小编给大家介绍的预防心脏病的一些措施，大家应该都学会了吧，通常来讲，心脏病的预防工作必须要落实好，否则的话我们面对的很可能将是麻烦的治疗问题。所以，我们要尽可能把情况控制在一定范围。

关键词: 心脏病

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