如何饮食对颈椎病较好

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　颈椎病是一种常见的疾病，尤其是长期坐在电脑前的人群，颈椎病的发病几率非常大，那么如何饮食对颈椎病较好呢?对于饮食，随着生活水平的提高越来越讲究，合理的饮食能对疾病能起到辅助治疗的效果，那么如何饮食对颈椎病较好呢? 　　饮食的调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可...

　　颈椎病是一种常见的疾病，尤其是长期坐在电脑前的人群，颈椎病的发病几率非常大，那么如何饮食对颈椎病较好呢?对于饮食，随着生活水平的提高越来越讲究，合理的饮食能对疾病能起到辅助治疗的效果，那么如何饮食对颈椎病较好呢?

　　饮食的调理应遵循的原则：

　　1、合理搭配，不可单一偏食。

　　2、饮食有度，不要做到饥饱失常。

　　3、应戒烟、酒。

　　4、不要经常吃生冷和过热的食物。

　　5、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

　　颈椎病饮食的注意要点：

　　1、颈椎病在饮食上宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

　　2、对于颈椎病肝肾不足者，应该长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，并且，颈椎病应该忌辛辣刺激性食物。

　　3、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

　　颈椎病的产生，给我们的生活工作造成了很大的影响，除了积极治疗外，还需要采取一定的护理措施，而合理饮食就是其中很重要的一环。通过对“如何饮食对颈椎病较好”的讲解，相信大家也有了一定的了解，那么从现在开始，合理膳食，让自己更健康。

关键词: 颈椎病

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