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为什么久坐易得痔疮

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  痔疮是一种慢性疾病,在发病前是要有一段时间的准备,所以很多患上痔疮的人对于这种疾病很忽略,认为痔疮不会有很大的危害,结果病情越来越严重,到最后会变成不治之症。下面就让我们看看痔疮是怎么产生的。首先,在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支...

  疮是一种慢性疾病,在发病前是要有一段时间的准备,所以很多患上痔疮的人对于这种疾病很忽略,认为痔疮不会有很大的危害,结果病情越来越严重,到最后会变成不治之症。下面就让我们看看痔疮是怎么产生的。

  首先,在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到阻碍较小,能减轻痔疮的症状。

  其次,要按时排便,最好在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。

  第三,多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮,如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。

  久坐一族还需要坚持户外活动,一个小时休息一次,到处走走,以调节神经、改善视力、减轻疲劳。经常开窗通风换气,不要老在空调房间里坐着。改善工作照明,美化环境,使自己的工作环境清静优雅。

  预防痔疮,还应养成按时排大便的习惯,防止便秘。最好在每天早晨起床后立即大便,有便意应及时如厕,坐马桶较蹲坑为好。

  其实现在患上痔疮的最大原因便是久坐,相信很多人都是久坐而产生痔疮的,所以大家要好好了解一下怎样预防和治疗痔疮。平时空余时间要进行适当的运动,这样强健自己的身体又能远离疾病。

关键词: 痔疮
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