高血压患者的饮食禁忌事项介绍

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　饮食是引起高血压的一个主要因素，所以，人们在平时的生活中，一定要注意饮食方面的平衡，尤其是中老年群，一定要有所重视，而做为高血压的患者来说，禁忌性食物要有所控制，下面就高血压患者的饮食注意事项进行介绍：　　高血压不能吃什么呢?1、高血压患者不能吃油腻和辛辣...

　　饮食是引起高血压的一个主要因素，所以，人们在平时的生活中，一定要注意饮食方面的平衡，尤其是中老年群，一定要有所重视，而做为高血压的患者来说，禁忌性食物要有所控制，下面就高血压患者的饮食注意事项进行介绍：

　　高血压不能吃什么呢?

　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物

　　常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

　　2、少吃太咸的食物

　　每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

　　3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等

　　4、忌长期食用高胆固醇食物

　　高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

　　5、少量喝茶

　　茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

　　6、少量饮酒

　　少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

　　7、高血压患者要忌烟

　　香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

　　在平时的生活，以及工作中，建议保证良好的工作，以及生活习惯，这对于预防任何一种疾病来说，都有很好的作用，尤其是高血压这种目前无法彻底治愈的疾病，控制疾病的进一步发展有很好的作用。

关键词: 高血压

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