预防胆结石的措施有什么？

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　相信大家对于胆结石这个疾病并不陌生，很多人都得过这个疾病。近几年人们饮食习惯的改变，导致一些胆结石的患者是逐年增多，这是一个非常不好的消息。因此我们每个人为了自己的身体健康着想，必须做好预防胆结石的措施，接下来我们就来了解一下预防胆结石的预防措施。预防胆结石的措施...

　　相信大家对于胆结石这个疾病并不陌生，很多人都得过这个疾病。近几年人们饮食习惯的改变，导致一些胆结石的患者是逐年增多，这是一个非常不好的消息。因此我们每个人为了自己的身体健康着想，必须做好预防胆结石的措施，接下来我们就来了解一下预防胆结石的预防措施。

　　预防胆结石的措施：

　　1、生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。

　　2、饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。

　　3、富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

　　通过上面专家的介绍后相信大家已经对预防胆结石的措施有了深入的了解了，希望每个人在生活中可以按照上面的预防措施去做，其实这也是为了自己的身体健康着想。不过如果您万一患上胆结石的话，是必须到正规医院接受治疗的，不然只会越来越严重。

关键词: 胆结石

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