糖尿病患者运动疗法

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　其实医院里诸多糖尿病科室的医生，一般只注重在药物方面穷心竭力，对运动疗法，饮食疗法等等则是一笔带过，甚至避而不谈，认为这些是旁门左道，起不了多大作用，殊不知运动有百益，对糖尿病更是疗效显着。　　糖尿病患者适当运动的好处1运动能降血糖：运动能提高身体对胰岛素的...

　　其实医院里诸多糖尿病科室的医生，一般只注重在药物方面穷心竭力，对运动疗法，饮食疗法等等则是一笔带过，甚至避而不谈，认为这些是旁门左道，起不了多大作用，殊不知运动有百益，对糖尿病更是疗效显着。

　　糖尿病患者适当运动的好处

　　1运动能降血糖：运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。

　　2运动能降血脂和血压：血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇”，是“坏胆固醇”，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究发现，运动能升高“好胆固醇”，有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。

　　3运动能提高药物疗效：运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高降糖药物的疗效。

　　4 运动还能强壮肌肉，增强体质，提高身体的免疫力。

　　运动促进心理健康：糖尿病患者心理健康越来越多受到社会的重视，抵触情绪不但影响患者就医，而且坏情绪本身就会造成血糖的不稳定。患者经常运动，保持内心愉快，对生活对世界充满积极乐观的心态，有利于早日康复。

关键词: 糖尿病糖尿

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