预防咽炎的方法有哪些

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　大家都知道在我们日常生活中，慢性咽炎是一种常见的疾病，主要表现在咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或者是天气变化，或者因为刺激性食物而加重。如果不做好慢性咽炎的预防工作，就会影响到我们的日常生活。下面就给大家介绍一下预防慢性咽炎的措施。　　 1、多喝水这...

　　大家都知道在我们日常生活中，慢性咽炎是一种常见的疾病，主要表现在咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或者是天气变化，或者因为刺激性食物而加重。如果不做好慢性咽炎的预防工作，就会影响到我们的日常生活。下面就给大家介绍一下预防慢性咽炎的措施。

　　1、多喝水

　　这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

　　2、避免用嗓过度

　　注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　3、注意饮食

　　时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　4、注意保湿

　　保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　5、适量饮花茶

　　金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。吴茱萸粉30克，醋调后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口内慢嚼，徐徐咽其汁;梨连皮切片，青果3枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

　　6、戒烟酒

　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　以上就是对预防慢性咽炎的六项措施，想必大家都已经了解了，希望会对各位有所帮助，看过了其实也没有什么难的对吧?只要用心就可以，做好对慢性咽炎的预防我们就可以远离疾病困扰。

关键词: 咽炎

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