冬季如何预防感冒

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　寒冷又干燥的冬天已经到来，给人们的生活及出行都带来了一定的影响。而且，冬天是感冒的多发季节，也给人们的健康带来了一定的影响。为了使大家度过一个安稳的冬季，下面就为大家介绍一下秋季如何预防感冒。　　第1招　喝汤、营养粥等营养食品专家解析：有间接的预防感冒作用。...

　　寒冷又干燥的冬天已经到来，给人们的生活及出行都带来了一定的影响。而且，冬天是感冒的多发季节，也给人们的健康带来了一定的影响。为了使大家度过一个安稳的冬季，下面就为大家介绍一下秋季如何预防感冒。

　　第1招　喝汤、营养粥等营养食品

　　专家解析：有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以增强体质，间接地通过改善自身体质来降低感冒的发生概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

　　第2招　多让孩子进行空气浴、阳光浴

　　专家解析：这是增强体质的好方法。从感冒的角度来看，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发生率。公园、绿地都是晒太阳的好地方，天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳，晒的时候要注意手、脚应该暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

　　第3招　进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时专家解析：户外活动可以增强体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足，天气比较暖和，就可以带着孩子到户外活动，不需要有过多限制。

　　第4招　棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

　　专家解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

　　第5招　睡觉时使用背心式睡袋

　　专家解析：背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，所以背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

　　第6招　空调温度不要调太高

　　专家解析：是否开空调要根据具体的气候条件，天气寒冷、气温较低的时候应该使用空调，许多感冒生病的孩子并不是由于使用了空调，而是因为空调使用不当造成的。因此使用空调时温度不要调得过高，以室内温度与自然界温度一般相差5℃—15℃为宜;并且每隔一到两个小时打开窗户换气。

　　有关于冬季如何预防感冒的知识，以上内容就为大家做了详细的介绍，希望能大家有所帮助。专家介绍，感冒虽是小病，但严重时还是会对人体造成严重的伤害，尤其是对儿童、孕妇及老年而言。所以，在冬季一定要做好预防措施。

关键词: 感冒

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