怎样饮食对糖尿病患者最有益呢？

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

怎样饮食对糖尿病患者最有益呢？所谓的糖尿病,是由于胰岛素分泌不足引起胰高血糖素增多的现象,典型的是"三多一少",即多饮，多食，多尿及体重减少。对于糖尿病患者来说，饮食方面是必须要注意的。因为糖尿病患者只能吃含糖量低的食物，而不可以吃含糖量高的

怎样饮食对糖尿病患者最有益呢？所谓的糖尿病,是由于胰岛素分泌不足引起胰高血糖素增多的现象,典型的是"三多一少",即多饮，多食，多尿及体重减少。对于糖尿病患者来说，饮食方面是必须要注意的。因为糖尿病患者只能吃含糖量低的食物，而不可以吃含糖量高的食物的，否则会加重病情。那么，糖尿病患者应该怎样饮食呢？

下面就给大家介绍一些含糖量低的食物：　　1.糖尿病患者可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。　　2.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。　　3.多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病患者的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。　　4.富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。　　5.富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。　　6.此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对糖尿病患者多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。　　通过以上简单的介绍，相信你已经知道了哪些东西含糖量少了吧。那么在吃东西的时候就一定要注意咯，可别因一时贪嘴而加重自己病情了。当然咯，除了饮食方面，多多锻炼锻炼也是大有好处的。