高血压的护理方法有哪些？

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。高血压，是生活常见的一种慢性疾病，得不到有效治疗，可诱发严重的并发症，高血压治愈慢，是一个长期的坚持过程，除了进行专业的治疗以外，...

核心提示: 高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。

　　高血压，是生活常见的一种慢性疾病，得不到有效治疗，可诱发严重的并发症，高血压治愈慢，是一个长期的坚持过程，除了进行专业的治疗以外，护理工作也是必不可少的。

　　高血压流行的一般规律

　　(1)高血压患病率与年龄呈正比;

　　(2)女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性;

　　(3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区;

　　(4)同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季;

　　(5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者;

　　(6)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高;

　　(7)患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关;

　　(8)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。

　　八个误区

　　1.担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135/85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也可减轻各种脑血管事件的危险性。

　　2.对有并发症时应将血压降得更低认识不足。

　　3.对非药物疗法重视不够。

　　4.血压降下来后不一定再用药。

　　5.治病心切，喜欢作用快的降压药。

　　6.不用药亦可降压。

　　7.新药、贵药就是好药。

　　8.忽视血压监测和记录。目前的降压原则中十分强调个体化用药。究竟怎样才能达到“个体化”，其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。

　　患者一方面要积极参与治疗，因为这是一个长期坚持的过程，另一方面要注意日常的生活，减少饮酒，抽烟，合理的膳食，特别是活动较少的人群，一定要定期参加一定的运动，改善体质，告别高血压。