预防白内障要注意什么？

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　对于生活中常见眼部疾病白内障的预防工作，我想很多朋友都十分想要详细的了解。小编告诉大家，白内障的预防工作要从生活中的细节入手，重点注意不要伤害到自己的眼睛，不要用眼疲劳等等。接下来，就关于预防白内障这种疾病的注意事项给大家做详细的讲解。　　预防白内障的注意事项：...

　　对于生活中常见眼部疾病白内障的预防工作，我想很多朋友都十分想要详细的了解。小编告诉大家，白内障的预防工作要从生活中的细节入手，重点注意不要伤害到自己的眼睛，不要用眼疲劳等等。接下来，就关于预防白内障这种疾病的注意事项给大家做详细的讲解。

　　预防白内障的注意事项：

　　1、合理安排饮食:每日三餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。

　　2、平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼镜店，配戴合适的眼镜，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。

　　3、生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。

　　4、适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼苭或口服苭物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。

　　以上所述就是对预防白内障这种常见眼部疾病注意事项的详细介绍，希望能对您有所帮助。眼部疾病多种多样，而且大都对患者的视力有一定的影响，大家一定要在生活中做好预防工作，避免感染眼部疾病。小编祝愿大家都有一双健康明亮的眼睛。