患了高血压疾病在饮食上需要注意什么

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多人认为生病了只要吃药就能好，殊不知在正确有效的治疗之外，该对自己的饮食习惯做一个很好的规划和限制也是非常重要的。双管齐下，病情才能的到有效控制。下面我们就来看看患了高血压疾病在饮食上需要注意什么，希望可以提醒和帮助大家在日常生活中谨记。首先，患者们需要注意的是要减少脂...

　　很多人认为生病了只要吃药就能好，殊不知在正确有效的治疗之外，该对自己的饮食习惯做一个很好的规划和限制也是非常重要的。双管齐下，病情才能的到有效控制。下面我们就来看看患了高血压疾病在饮食上需要注意什么，希望可以提醒和帮助大家在日常生活中谨记。

　　首先，患者们需要注意的是要减少脂肪摄入，限制胆固醇;脂肪供给40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者，更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物，如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等，可引起高脂蛋白血症，促使脂质沉积，加重高血压病，故饮食胆固醇应控制在300～400毫克/天。

　　除了减少脂肪的摄入量外，另外，各位高血压病症患者还应该多多注意其他饮食上的问题。蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用，应选高生物价优质蛋白，按l克/公斤体重补给，其中植物蛋白质可占50％，动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、瘦猪肉等。

　　相信大家对于患了高血压疾病在饮食上需要注意什么已经有了初步的认识了，在此我们提醒大家一定要每日坚持测量血压，多多注意日常生活中的饮食问题，这样才能保持身体健康。