更年期的女性为什么会失眠呢

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　更年期的女性为什么会失眠呢?很多更年期的女性可能会遇到过失眠的症状，其实这是很常见的，在更年期的时候，女性体内的激素分泌发生了变化，身体需要一定的时间来适应这些变化，这时候就很容易发生失眠。那么，更年期的女性为什么会失眠呢?更年期失眠的原因，除了女性易更年期失眠外，...

　　更年期的女性为什么会失眠呢?很多更年期的女性可能会遇到过失眠的症状，其实这是很常见的，在更年期的时候，女性体内的激素分泌发生了变化，身体需要一定的时间来适应这些变化，这时候就很容易发生失眠。那么，更年期的女性为什么会失眠呢?

　　更年期失眠的原因，除了女性易更年期失眠外，中年男性也会出现精神、情绪问题。处于更年期阶段的男性对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑、烦躁易怒，这些都会影响他们的精神状态，可能成为他们夜夜失眠原因。

　　更年期女性失眠的四大原因：

　　1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

　　4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

　　看了上面的介绍，大家应该了解更年期女性失眠的原因了吧。各位女性在到了更年期之后，要合理的安排一下自己的生活，注意自己的饮食，放松自己的心情，不要过于的紧张，把身体调整好，这样才能顺利的度过更年期。

关键词: 失眠

分享到：

更多>>

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细