诱发胆结石的生活方式有哪些

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　说到引发胆结石的生活方式，我相信大多数人都会想到：不吃早餐，其实除此之外，我们生活中还有一些不科学的生活方式，也是可以导致胆结石的出现的，例如经常食用过于油腻的高脂肪食物。一起来看看下面的有关这个问题的详细介绍吧! 　　生活方式：胆结石是典型的生活方式病A、代...

　　说到引发胆结石的生活方式，我相信大多数人都会想到：不吃早餐，其实除此之外，我们生活中还有一些不科学的生活方式，也是可以导致胆结石的出现的，例如经常食用过于油腻的高脂肪食物。一起来看看下面的有关这个问题的详细介绍吧!

　　生活方式：胆结石是典型的生活方式病

　　A、代谢紊乱：胆汁中的胆固醇、胆汁酸与磷脂含量的比例，对维持胆固醇的溶解状态十分重要，如果机体代谢紊乱了，导致3者的比例失调了，胆固醇沉积，形成结石。

　　研究表明，体重超过正常标准15％以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，其中有个原因就是肥胖的人，代谢发生了紊乱。

　　B、高脂饮食：长期嗜吃油腻食物等高脂肪饮食者，会使体内血脂增高，导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态，而易形成结石。

　　C、不吃早餐：有位朋友反思自己之所以患胆结石，可能是上学期间，不吃早餐有关。

　　长期不吃早餐，会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，而促进胆结石的形成。

　　D、缺少运动：运动和体力劳动少，天长日久，导致胆囊功能降低，胆囊肌收缩力下降，胆汁排空就会延迟，容易造成胆汁滞留淤积，胆固醇结晶析出;同时也会妨碍胆汁酸的重吸收，从而导致胆固醇的沉积成石。

　　以上就是关于哪些生活方式可以引发胆结石的具体介绍，看了这些介绍我们认识到，生活中必须养成良好的饮食习惯，合理膳食，尽量减少油腻食品的摄入量，坚持锻炼身体。只要坚持以上原则，就可以有效的避免胆结石的出现。

关键词: 胆结石

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