怎样有效的预防外痔？

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　提到痔疮，相信大家都不会陌生，其中外痔是一种常见的痔疮，严重的影响了患者的生活质量。不及时治疗还会产生很多并发症，在治疗过程中总会有痛苦的，因此，不得痔疮是最好的了，这就需要我们在生活中预防，下边介绍怎样做能达到预防外痔的效果: 　　1、自我按摩：可以用自我按摩的方...

　　提到痔疮，相信大家都不会陌生，其中外痔是一种常见的痔疮，严重的影响了患者的生活质量。不及时治疗还会产生很多并发症，在治疗过程中总会有痛苦的，因此，不得痔疮是最好的了，这就需要我们在生活中预防，下边介绍怎样做能达到预防外痔的效果:

　　1、自我按摩：

　　可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。达到预防外痔的效果。

　　2、预防便秘

　　(便秘【译】：　临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。)：正常人每天大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成外痔。而预防便秘要做到以下几点：

　　(1)选择正确治疗便秘的方法，若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

　　(2)养成定时排便的习惯，避免蹲厕时间过长。

　　(3)合理调配饮食，多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，少吃辛辣刺激的食物。

　　(4)保持肛门周围清洁：每次大便过后都应该用温水清洗，这样可以防止外痔的发生。

　　3、加强锻炼：

　　要经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少外痔发生的可能，对于外痔的预防也起到一定的作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防外痔。

　　4、注意孕期保健。

　　5、保持肛门处清洁。

　　日常生活的清洁卫生很重要。每个人都应该养成良好的生活习惯，按时排便，按时清洗。勤洗澡、勤换衣，不仅可以有效避免细菌的感染，还可以起到预防痔疮的效果。

　　6、其它：

　　腹压增高可引起外痔。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起外痔。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。

　　以上介绍了在日常生活中如何预防外痔，这样可以有效的减少痔疮带来的痛苦。希望您能从中学到一些知识。假如不慎患上痔疮，一定要去正规医院进行治疗。而且在饮食上还要注意清淡饮食，不要吃辛辣的刺激性食物，还要注意戒酒。