轻度脂肪肝要注意什么

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　轻度脂肪肝是不需要药物治疗的，但是这不能说明不重视，轻度脂肪肝在生活和饮食上要注意一些事项，可以预防病情进一步发展，而让患者恢复健康，但是病情严重了就需要去医院进行治疗了。　　轻度脂肪肝要注意以下事项：1、轻度脂肪肝平时要控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐...

　　轻度脂肪肝是不需要药物治疗的，但是这不能说明不重视，轻度脂肪肝在生活和饮食上要注意一些事项，可以预防病情进一步发展，而让患者恢复健康，但是病情严重了就需要去医院进行治疗了。

　　轻度脂肪肝要注意以下事项：

　　1、轻度脂肪肝平时要控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜。

　　2、轻度脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克。

　　3、轻度脂肪肝平时要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

　　4、轻度脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。

　　5、患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。

　　由于轻度脂肪肝患者并没有什么明显的症状，只有在生活和饮食上多下功夫，少吃一些对肝脏不好的食物，避免大鱼大肉的吃，这样就能进一步缓解患者的病情，而且能很快的康复，但是严重了一定要去医院进行有效的治疗。

关键词: 脂肪肝

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