时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网
失眠，顾名思义就是睡眠不足，它已经是一种非常普遍的疾病了，对于患者的影响也是非常大的，不仅损害了自己的健康，是第二天的脑力和体力不能恢复，同时也无形中影响着身边的人，失眠对身体有哪些危害呢? 1.失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、...
失眠，顾名思义就是睡眠不足，它已经是一种非常普遍的疾病了，对于患者的影响也是非常大的，不仅损害了自己的健康，是第二天的脑力和体力不能恢复，同时也无形中影响着身边的人，失眠对身体有哪些危害呢?
1.失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
2.失眠的危害
根据睡眠障碍的表现，失眠可分为入睡困难性失眠、续睡困难性失眠、早醒性失眠三种类型。
失眠在我们生活中无处不在，失眠患者主要表现为耳鸣、健忘、精神不振、注意力不集中还伴有记忆力下降等现象，如果长时间处于失眠状态，则很有可能导致神经衰弱，不仅如此，甚至还能更快的使自己变老。
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