有效预防胃癌的方法都有哪些

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　有些人会因为不正常的饮食习惯而患上胃病。而且长时间的不采取积极的治疗，也对于胃病没有高度的重视。在此提醒长久有胃疼毛病的朋友，胃病的不正常的症状得不到缓解就会导致疾病的恶化。导致胃癌的发生。下面简单为大家介绍一下有效预防胃癌的方法你会发现家家都有一种叫蒜臼子的东西，...

　　有些人会因为不正常的饮食习惯而患上胃病。而且长时间的不采取积极的治疗，也对于胃病没有高度的重视。在此提醒长久有胃疼毛病的朋友，胃病的不正常的症状得不到缓解就会导致疾病的恶化。导致胃癌的发生。下面简单为大家介绍一下有效预防胃癌的方法

　　你会发现家家都有一种叫蒜臼子的东西，是用来把蒜捣碎后与凉菜拌在一起食用，很少有人吃做熟的大蒜。同样人吃葱也以生吃为主，要么切段蘸酱，要么凉拌小菜食用。

　　大葱主要营养成分是蛋白质、维生素A、维生素C以及磷、铁、镁等矿物质。现代药理学发现，葱含有刺激性气味的挥发油和辣素，有较强杀菌作用，可刺激消化液分泌，促进食欲，增强体质，提高患者免疫力，自然降低得癌风险。

　　至于与胃癌的关系，主要是大葱富含一种被称为有机硫化物的硫化丙烯，可阻止癌变。葱叶中含有的多醣体可与癌细胞凝集，从而抑制癌细胞生长。

　　因此，防胃癌不妨学学人，适当生吃点大葱和大蒜，同时也要少吃腌菜、干咸鱼、咸肉等，以免过多摄入亚硝酸盐而使其转为致癌物，诱发胃癌。

　　1养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者要酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，且保持良好的精神状态。

　　3不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

　　4用良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为，压力可导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，所以压力是重要的癌症诱因。

　　5加强体育锻炼，增强体质，避免形成酸性体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。

　　温馨提示：医生介绍的一下有效预防胃癌的方法，大家可以尝试一下。我们要想使自己的身体保持健康的状态。基本的饮食习惯，作息习惯都要我们去注意。不要任由自己的心情来左右我们的饮食和作息。多注意生活的小细节就可以让胃癌远离我们的生活。

关键词: 胃癌

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