生活中我们都有哪些方法来预防鼻炎呢

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　鼻炎是现代社会中一种非常常见的疾病，严重影响了我们的身体健康和生活质量。并且近年来鼻炎在青少年人群中的发病率非常高，影响了青少年的正常生活和学习成绩，相信每一位朋友都不愿意受到鼻炎的困扰，那么在日常生活中我们都有哪些方法来预防鼻炎呢?下面就让我们来看一下鼻炎的预防方法吧。

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

　　上面就是专家讲的鼻炎的预防方法，相信大家现在已经清楚了这些预防方法了吧。希望能够给您带来帮助。我们在日常生活中一定要牢记以上所列出的各种方法，同时在日常生活中要加强身体锻炼，养成一个很好的饮食和生活习惯，让自己远离鼻炎的困扰。

关键词: 鼻炎

分享到：

更多>>

1.前鼻镜检查：这种检查方法主要是通过观察鼻粘膜色泽和形状及分泌物性质和存在部位判断鼻炎的类型。急性鼻炎初期粘膜鲜红充血，有粘液性分泌物。慢性鼻炎粘膜暗红，下鼻甲前端有时呈桑堪状，分泌物为粘脓性。变态反... 详细