对于肾虚患者应该如何进补呢？

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多疾病的预防都可以从我们的饮食问题入手，肾虚也不例外。只要我们注意自己的饮食问题，适当的补充身体所需要的微量元素和矿物质，相信想要远离疾病的困扰是比较简单的。不过，肾虚患者不应该进行大量进补，因为这样会变得更加虚弱。　　肾虚吃什么食物最补　　1.板栗...

　　很多疾病的预防都可以从我们的饮食问题入手，肾虚也不例外。只要我们注意自己的饮食问题，适当的补充身体所需要的微量元素和矿物质，相信想要远离疾病的困扰是比较简单的。不过，肾虚患者不应该进行大量进补，因为这样会变得更加虚弱。

　　肾虚吃什么食物最补

　　1.板栗

　　味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

　　2.琥珀核桃：

　　补肾固精，温肺定喘。治久病或老年肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

　　3.龙眼肉粥：

　　健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　4.牛骨髓：

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　5.花鲈、鲈子鱼。

　　性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

　　其实，很多人都认为补肾需要很贵的药材，从而放弃进行补肾。然而，通过这篇文章，我们想要告诉大家，补肾并不用很贵的药材，一些普通的食物也能够帮助我们进行补肾，希望大家能够更改以前的想法。祝你们身体健康。

关键词: 肾虚

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