失眠的分类有哪些

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　我们经常可以看到很多学生还有很多职场工作的人，第二天在工作和学习中总是迷迷糊糊，特别困，经常打盹，这些都是因为晚上没有睡好，失眠所造成的，所以我们一定要先了解失眠的分类有哪些，然后针对性的采取治疗措施。1、短暂性失眠，这种失眠症状常常是小于一周的，这种失眠常常是由于...

　　我们经常可以看到很多学生还有很多职场工作的人，第二天在工作和学习中总是迷迷糊糊，特别困，经常打盹，这些都是因为晚上没有睡好，失眠所造成的，所以我们一定要先了解失眠的分类有哪些，然后针对性的采取治疗措施。

　　1、短暂性失眠，这种失眠症状常常是小于一周的，这种失眠常常是由于经历到压力、刺激、兴奋、焦虑或者生病的时候常常出现的，这种失眠一般是会随着事件的消失或时间的拉长而改善的。

　　2、短期性失眠，这种失眠症状常常是会维持一周或者一个月的。这种失眠常常是由于严重或持续性压力，重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等导致的。

　　3、长期性失眠，这种失眠的持续状态常常是大于一个月的。这种失眠也可被称作是慢性失眠，其维持的时间是比较长久的。这种状况也可表明人们对于失眠已经形成一个习惯的模式了。

　　以上就是给大家分析的失眠的分类，大家应该也比较清楚自己是属于哪种失眠了吧，只有了解了自己的失眠的类型，这样才能够针对性的采取治疗措施，能够尽快告别失眠给我们带的巨大的困扰，走向积极乐观的人生道路。

关键词: 失眠

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