为什么女性容易失眠呢

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　如今失眠的患者有很多，而且多数的失眠患者都是女性，所以作为女性来说，一定要重视疾病的预防。因为女性生理的特殊性，所以很多女性都非常容易患上失眠疾病，在日常生活中就应该学会避免疾病。原因一、女性本身的生理特点：决定了她们相对于男性更易失眠，女性一般体质虚弱，专家指出，...

　　如今失眠的患者有很多，而且多数的失眠患者都是女性，所以作为女性来说，一定要重视疾病的预防。因为女性生理的特殊性，所以很多女性都非常容易患上失眠疾病，在日常生活中就应该学会避免疾病。

　　原因一、女性本身的生理特点：决定了她们相对于男性更易失眠，女性一般体质虚弱，专家指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。

　　原因二、心思细腻、万事考虑周详：这样的特点促使女性失眠。思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。有时候女性也比较容易胡思乱想，加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。

　　原因三、不如意的爱情和婚姻因素：女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。所以面对不如意的爱情或婚姻，很容易导致她们难以入睡。

　　作为女性来说，一定要重视失眠的预防，因为失眠不仅会影响患者的健康，还会影响患者的生活和工作。在平时生活中大家还应该重视自己的饮食等问题，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。

关键词: 失眠

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