失眠的危害有有哪些

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠的患者在生活中经常见到，很多的时候，出现了失眠的话，患者会出现神经衰弱的症状，做任何的事情，患者都没有精神，在生活中因为患者的压力太大，才会染上失眠的疾病，当出现了失眠的疾病以后，危害也是非常大的，请仔细阅读下面的文章吧!人类面对社会上这么大的压力，失眠是在所难...

　　失眠的患者在生活中经常见到，很多的时候，出现了失眠的话，患者会出现神经衰弱的症状，做任何的事情，患者都没有精神，在生活中因为患者的压力太大，才会染上失眠的疾病，当出现了失眠的疾病以后，危害也是非常大的，请仔细阅读下面的文章吧!

　　人类面对社会上这么大的压力，失眠是在所难免的，也是最常见的一种自然现象，失眠了一定要注意及时调整、休息，绝大多数人都可以恢复正常睡眠，但是一定要记住没必要服用安眠药。如果失眠的症状太厉害了，才应及时去医院求医，在医生指导下服药。

　　失眠的危害主要表现有哪些?失眠的危害主要表现在以下几个方面：

　　一、失眠的危害主要表现在容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病，就会导致我们人体的内分泌出现一些问题，这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

　　二、失眠的危害主要表现在容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏病，大家千万别不相信，都是有科学依据的。此外，长期失眠还会加速人皮肤的老化进程，女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。

　　三、失眠的危害主要表现在容易诱发精神病。失眠症是一种精神病，失眠症的发生会严重引发其他精神病，最为常见的有抑郁症、焦虑症。因为长时间失眠，会使人的心理产生恐惧担忧，从而容易引发失落、担忧情绪。长时间出现失眠的困扰，我们的精神也会受到很大的影响。

　　四、其他疾病。长时间患失眠疾病，如果我们没有得到很好的治疗和控制，这样不但会加重病情的发作，还会引起其他疾病的出现，给我们造成更大的影响。

　　失眠的病人主要有三类，分别是女性、老年和学生。一般都是根据睡眠障碍的原因主要有生理、心理和社会等，如果经常这样失眠，但很多病人都是这几种因素综合造成的。大多数失眠患者会因由失眠引起的头昏、工作效率不高而对失眠产生深深的惧怕，越担心自己失眠就会越失眠，从而进入持久失眠的恶性循环。

　　患者们都对失眠的危害有了一定的认识，生活中患者的压力不要太大，养成好的生活习惯，在发现了症状的时候，患者们就要引起重视了，为了自己的健康，为了家人的健康，患者要保持愉快的心情，防止失明对身体造成严重

关键词: 失眠

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