正确的坐姿可以避免前列腺炎

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　前列腺是男性主要的生殖器官，由于这个器官太过重要，所以也很容易出现问题。当男性在平时不注意保养很容易患上前列腺炎。现在的很多男性长时间在办公室里办公。然而大家是否知道，长时间坐在座椅上容易引发前列腺炎。人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列...

　　前列腺是男性主要的生殖器官，由于这个器官太过重要，所以也很容易出现问题。当男性在平时不注意保养很容易患上前列腺炎。现在的很多男性长时间在办公室里办公。然而大家是否知道，长时间坐在座椅上容易引发前列腺炎。

　　人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

　　恰当坐姿保护前列腺

　　所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

　　前列腺健康四大注意

　　一. 少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

　　二. 避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

　　三.男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

　　四.保持适度性生活。

　　前列腺炎是男性比较容易得的男科病。所以在平时做好预防是十分重要的。希望大家能够养成良好的前列腺保护意识，在日常生活中注意保护前列腺，这样才能避免疾病发生。尤其是白领一族们，要经常站起来运动，不要老坐在座椅上。

关键词: 前列腺炎

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