耳鸣患者护理饮食需要注意哪些

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现在很多人对于耳鸣并不是很陌生，只是不了解患了耳鸣之后应该如何调理。专家指出，耳鸣治疗非常重要，同时，耳鸣患者在饮食也的护理同样重要，如果护理工作做好，更加有利于康复。那么　耳鸣患者护理饮食需要注意哪些?下面专家为大家总结了以下几点：1.要限制脂肪的摄入。大量摄入脂...

　　现在很多人对于耳鸣并不是很陌生，只是不了解患了耳鸣之后应该如何调理。专家指出，耳鸣治疗非常重要，同时，耳鸣患者在饮食也的护理同样重要，如果护理工作做好，更加有利于康复。那么　耳鸣患者护理饮食需要注意哪些?下面专家为大家总结了以下几点：

　　1.要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣。

　　2. 常吃豆制品。营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳鸣耳聋。

　　3. 多饮牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素 E和胡萝卜素。　夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

　　4. 多食含锌食物。导致耳鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：猪肝、鱼、牛肉、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。想知道得了耳鸣怎么办才好?点击咨询专家

　　5.多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。

　　6. 老年性耳鸣病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳鸣的目的。

　　温馨提醒：耳鸣给患者带来的影响是非常大的，所以如果发现耳鸣的症状出现，早点采取有效地治疗方法，才能早日远离耳鸣这个魔鬼。如果在平时的生活中，做好以上的相关护理措施，耳鸣会恢复更加快，就可以早日拥有健康的身体。希望以上的几点预防措施可以帮助到大家。

关键词: 耳鸣

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