心血管疾病在春季该注意的事项

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　一年之季始于春，经过严寒的冬天，到现在我们终于可以享受到太阳的照射。不过，正是在这种时候更应该要预防疾病的发作，比如心血管疾病在春季是最应该预防的。那么我们需要注意些什么呢?第一点：在日常生活中，躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生体位改变性低血压，或突...

　　一年之季始于春，经过严寒的冬天，到现在我们终于可以享受到太阳的照射。不过，正是在这种时候更应该要预防疾病的发作，比如心血管疾病在春季是最应该预防的。那么我们需要注意些什么呢?

　　第一点：在日常生活中，躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生体位改变性低血压，或突然出现晕厥、摔倒。

　　第二点：平时要注意保暖，并根据自己的体质适度增加体能锻炼，适当锻炼十分有利于心脑血管疾病患者的身心健康。

　　第三点：在气温较低的季节，人的食欲较差，心脑疾病患者应该注意多吃清淡易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，能补充人体所需要的维生素和纤维素。洋葱能起到降脂的作用，熟吃或凉拌都可以。此外，也别忘了适当吃些高蛋白低脂食物，如鱼、虾、豆制品。但需要注意的是，肾功能不全者应当限制蛋白质的摄入量。

　　第四点：心脑血管疾病患者要养成定期测量血压的习惯，尤其是高血压患者要密切留意自己的血压变化。但也不要苛求血压降得过低，高血压病人的降压原则应当是缓慢下降，因为血压突然降得过低可能会引起脑缺血加重，容易导致急性心血管病。

　　第五点：日常服用扩张血管药和降压药，应根据自己的病情或在必要时正确服用。

　　在生活中，以上的几点都需要我们时刻注意的。通过我们对心血管疾病的深入了解，如果一旦你发现自己已经有心血管疾病症状的倾向，你应该迅速去医院检查。

关键词: 心血管疾病

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