4大蔬菜助你有效预防乳腺癌

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　蔬菜我们每天都要吃，因为它能保证每天供送足够的营养给我们的身体。有一些蔬菜对于女性朋友来说应该多吃，因为它们能帮助我们有效的预防乳腺癌疾病，呵护我们娇嫩的胸部。那么都有哪些蔬菜具有预防乳腺癌的功效呢?我们一起来看一看! 　　1大蒜大蒜是日常生活中不可少的调味品...

　　蔬菜我们每天都要吃，因为它能保证每天供送足够的营养给我们的身体。有一些蔬菜对于女性朋友来说应该多吃，因为它们能帮助我们有效的预防乳腺癌疾病，呵护我们娇嫩的胸部。那么都有哪些蔬菜具有预防乳腺癌的功效呢?我们一起来看一看!

　　1大蒜

　　大蒜是日常生活中不可少的调味品，同时也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性经常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的风险。需要注意的是，吃大蒜最好是生吃，还要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果会大打折扣。

　　2猴头菇

　　猴头菌营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。

　　3胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，阻隔致癌物质的侵犯，同时又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，拮抗致癌物质的作用，降低乳腺癌的发病率。

　　4芦笋

　　芦笋富含维生素A、维生素C和组织蛋白及其他营养物质，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功效。芦笋中的组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长;芦笋中的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，并可防止癌细胞的扩散;芦笋中提取的“拓扑异构酶”能促使癌细胞DNA双链发生断裂，大量提取物有望发挥治疗作用。

　　平日里我们除了要多吃这些能够预防乳腺癌疾病的蔬菜以外，如果发现胸部出现了褐色的分泌物，乳头疼痛，乳房有硬块，就应该提高警惕了，很有可能是出现了早期的乳腺癌，这个时候就应该赶紧到医院去做详细的检查，一旦发现有什么问题应该配合医生的治疗。