治疗心脏病的水果排名

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

经过专家的多年的科学实验总结发现，吃苹果对我们的心脏病是有很大的好处的，除了吃苹果之外其实还有其他的水果或者是蔬菜对我们的心脏有好处，但是都是一些什么水果呢?为了解决这个问题专家做了以下专门的总结，希望心脏病患...

经过专家的多年的科学实验总结发现，吃苹果对我们的心脏病是有很大的好处的，除了吃苹果之外其实还有其他的水果或者是蔬菜对我们的心脏有好处，但是都是一些什么水果呢?为了解决这个问题专家做了以下专门的总结，希望心脏病患者提起注意，在平时的饮食中多添加一些这样的食物。

排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：

第二名：杏，含有丰富的Β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；

第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；

第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心

脏健康有帮助；

第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；

第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；

第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康；

第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率；

第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高；

第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护

以上就是专家阐述的对心脏病有好处的水果，我们看到专家为心脏病有好处的水果做了排名，我们知道在日常生活中进食当季的蔬果对我们的身体是最好不过的了，为此心脏病患者在平时可以多多进食一些这种食品，保持我们心脏的健康。

关键词: 心脏病

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