失眠有哪些症状

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠对于我们的危害是很大的，它能够影响我们第二天的正常生活，长时间这样也会损害我们的身体健康，使我们的免疫力低下，从而引发其他的疾病。可是我们该如何判断自己是否已经失眠了呢?下面是我为大家总结的一些关于失眠的症状，希望能够帮助到大家。　　1、入睡困难;2、不能熟睡,睡眠时间减少...

　　失眠对于我们的危害是很大的，它能够影响我们第二天的正常生活，长时间这样也会损害我们的身体健康，使我们的免疫力低下，从而引发其他的疾病。可是我们该如何判断自己是否已经失眠了呢?下面是我为大家总结的一些关于失眠的症状，希望能够帮助到大家。

　　1、入睡困难;

　　2、不能熟睡,睡眠时间减少;

　　3、早醒、醒后无法再入睡;

　　4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

　　5、睡过之后精力没有恢复;

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　这就是关于失眠的症状，我们都知道任何疾病都是有原因的，当然失眠也不例外，保持好的生活式和心情很重要，在平常的生活中如果感觉到自己的工作压力太大，可以适当的给自己减减压，不要一味的沉浸在工作中。祝大家能够早日治疗好失眠，天天有个好心情。

关键词: 失眠

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