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关于失眠的症状有哪些

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  很多失眠都是由于心理因素导致的,比如,心情不好、生活压力大等。由于我们面临着工作压力和生活压力,心情就会变的比较烦操,所以失眠就成了一种常见的疾病。但失眠的种类比较多,治疗疾病的过程中,应该找到疾病的发病原因,对症下药。    1. 习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前

  很多失眠都是由于心理因素导致的,比如,心情不好、生活压力大等。由于我们面临着工作压力和生活压力,心情就会变的比较烦操,所以失眠就成了一种常见的疾病。但失眠的种类比较多,治疗疾病的过程中,应该找到疾病的发病原因,对症下药。

  1.习惯不良性失眠 由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等,增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等,与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后,两者又相互影响,形成恶性循环。

  2.入睡条件性失眠 因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等,久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失,是最典型的症状。

  3.环境性失眠 由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰,如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下,如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后,失眠症状随即消失。

  4.精神疾病引起的失眠 因各种神经症和精神病引起的失眠,原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠,均可产生神经衰弱焦虑症抑郁症症状,需注意两者的因果关系。

  5.醒-眠节律失调性失眠 指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致,症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中,从而引起失眠。

  6.各种睡眠疾病伴随的失眠 较常见的有:睡眠期频繁发生的各种不自主运动(如周期性肢动症、下肢痛性痉挛和磨牙症等)、睡眠期发生的各种精神运动障碍(如睡行症、睡惊症、夜间惊恐发作等)以及睡眠呼吸障碍、胃食管反流、夜间心肌缺血等。

  通过文章的分析,只要我们在生活上多注意放松心情,参加锻炼,在平时,多了解一些失眠的预防方法,想要远离失眠的困扰也不是难事。如果存在长期失眠的症状,应及时进行治疗,治疗的效果也是不错的。

关键词: 失眠
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