关于失眠的症状有哪些

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多失眠都是由于心理因素导致的，比如，心情不好、生活压力大等。由于我们面临着工作压力和生活压力，心情就会变的比较烦操，所以失眠就成了一种常见的疾病。但失眠的种类比较多，治疗疾病的过程中，应该找到疾病的发病原因，对症下药。　　 1. 习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前

　　很多失眠都是由于心理因素导致的，比如，心情不好、生活压力大等。由于我们面临着工作压力和生活压力，心情就会变的比较烦操，所以失眠就成了一种常见的疾病。但失眠的种类比较多，治疗疾病的过程中，应该找到疾病的发病原因，对症下药。

　　1.习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。

　　2.入睡条件性失眠因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。

　　3.环境性失眠由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后，失眠症状随即消失。

　　4.精神疾病引起的失眠因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。

　　5.醒-眠节律失调性失眠指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致，症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中，从而引起失眠。

　　6.各种睡眠疾病伴随的失眠较常见的有：睡眠期频繁发生的各种不自主运动(如周期性肢动症、下肢痛性痉挛和磨牙症等)、睡眠期发生的各种精神运动障碍(如睡行症、睡惊症、夜间惊恐发作等)以及睡眠呼吸障碍、胃食管反流、夜间心肌缺血等。

　　通过文章的分析，只要我们在生活上多注意放松心情，参加锻炼，在平时，多了解一些失眠的预防方法，想要远离失眠的困扰也不是难事。如果存在长期失眠的症状，应及时进行治疗，治疗的效果也是不错的。

关键词: 失眠

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