如何治疗宝宝夜间失眠

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　如何治疗宝宝夜间失眠?这是很多新生儿父母都很关注的问题，宝宝夜间失眠不仅影响了孩子的生长发育，还给孩子的家长带来了很大的忧虑，家长们一定要及时采取方法进行治疗，那么，如何治疗宝宝夜间失眠?以下为您做详细的介绍。　　如何治疗宝宝夜间失眠?应该从以下几个方面进行改善：1、培养自...

　　如何治疗宝宝夜间失眠?这是很多新生儿父母都很关注的问题，宝宝夜间失眠不仅影响了孩子的生长发育，还给孩子的家长带来了很大的忧虑，家长们一定要及时采取方法进行治疗，那么，如何治疗宝宝夜间失眠?以下为您做详细的介绍。

　　如何治疗宝宝夜间失眠?应该从以下几个方面进行改善：

　　1、培养自己入睡习惯，避免养成睡前抱、拍、晃或含奶头睡的不良习惯;

　　2、睡前1-2 小时避免玩得太兴奋;

　　3、睡前洗温水浴，做婴儿按摩有利睡眠;

　　4、白天小睡应适当，避免白天长时间或频繁小睡。

　　5、睡眠环境应较安静或较暗;

　　6、起床和入睡时间应严格规定，加强生理节奏的培养;

　　7、室温保持舒适水平，不宜过热而扰乱睡眠;

　　8、入睡时应避免饥饿，上床或夜间不宜过多饮水，以免因排尿扰乱睡眠;

　　如何治疗宝宝夜间失眠?以上为您做了详细的介绍，希望能够对您有所帮助，孩子的家长一旦发现孩子出现失眠的症状，一定要及时改善孩子的睡眠，严重的应该去医院进行治疗，因为某些疾病也会导致夜间失眠，从而减少不必要的困扰。

关键词: 失眠

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