少吃盐预防胃癌

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　由于现在的生活方式及生活环境影响，癌症的发病率逐年增加，据有关专家说少吃盐也是可以有效的预防胃癌，那么下面小编就给大家具体的介绍一下预防胃癌都需要从哪些方面入手，以帮助大家提早预防。　　 1、膳食均衡胃是一个消化器官，日常饮食对于胃部保养有着重要作用。要多食用绿色蔬菜和水果，...

　　由于现在的生活方式及生活环境影响，癌症的发病率逐年增加，据有关专家说少吃盐也是可以有效的预防胃癌，那么下面小编就给大家具体的介绍一下预防胃癌都需要从哪些方面入手，以帮助大家提早预防。

　　1、膳食均衡

　　胃是一个消化器官，日常饮食对于胃部保养有着重要作用。要多食用绿色蔬菜和水果，它们富含丰富的维生素，能防止n-亚硝基化物在体内形成，是重要的防癌剂。要多食用牛奶和各类豆制品，增加肉类、鱼类等高蛋白食物的摄入量，保持体内的营养代谢。

　　2、正确的饮食方法

　　饮食过程中切忌过快过烫，要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽和暴饮暴食。饮食要正常规律，定时适量，切不可有了这顿没下顿。

　　3、戒烟戒酒

　　烟酒不仅会导致胃癌，还会导致肺癌、食管癌等多种癌症，是一个既浪费钱财又浪费生命的东西。长期吸烟喝酒会导致体内酸碱失衡，极易诱发病变。

　　4、多食抗癌食品

　　大蒜能降低胃液中的亚硝酸含量，阻断亚硝基化物的形成，是胃部重要的保护食品。多吃大蒜可有效预防胃癌。

　　5、定期体检

　　定期体检能及时了解身体状况，对于胃部的细微病变可早做治疗，防止恶化成胃癌。尤其是胃溃疡、萎缩性胃炎等胃部疾病，要积极治疗，避免恶化。

　　以上就是在预防胃癌需要注意的几个方面，希望可以帮助大家更好的对胃癌做到及时的预防措施，小编提醒各位朋友在日常生活中一定要规律饮食，烟酒尽量不要去碰了，烟酒对人体的伤害是非常大的。

关键词: 胃癌

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