失眠会给我们造成哪些伤害

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现在人们总觉得压力越来越大，失眠的现象也越来越严重，很多人失眠之后，情绪方面就是异常的烦躁不安，严重影响自己的生活和工作，那么，失眠会给我们造成哪些伤害呢？具体内容可以看看下面的分析。　　失眠会给我们造成哪些伤害? 　　1对个人来说，失

　　现在人们总觉得压力越来越大，失眠的现象也越来越严重，很多人失眠之后，情绪方面就是异常的烦躁不安，严重影响自己的生活和工作，那么，失眠会给我们造成哪些伤害呢？具体内容可以看看下面的分析。

　　失眠会给我们造成哪些伤害?

　　1 对个人来说，失眠症的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。

　　2 失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。

　　3 失眠会降低人的注意力，对机械操作能力下降，完成工作任务的效率降低。失眠症的间接花费也十分惊人。在门诊和住院病人中，有失眠症的患者是普通患者的一倍左右;失眠患者的事故发生率是对照组的4.5倍;在工作缺勤人群中有失眠障碍者占41.4％，而无失眠障碍者仅占29％。但只要睡眠充足，这些改变马上恢复。

　　4 导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　5 造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

　　6 产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　温馨提示：希望以上的信息能够对大家有所帮助，失眠并不是那么的难以治疗，最重要的是在发现失眠症之后，不要急于用自己的治疗方法去治疗，这样不对症治疗，病情只会更加严重，最后祝大家身体健康。