简述导致失眠的原因有哪些

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　生活中细心的人也许会发现，我们有时候睡眠质量会很高，有时候到半夜凌晨都睡不着，并且还会感到越来越兴奋，这种事情令我们感到很痛苦，很疲惫。那大家知道导致我们失眠的病因是什么吗?小编为大家简短的科普下吧。睡眠是一个人体给予自我修复和整个巩固记忆的时间，为了纪念和确定睡眠的重要性，每年的...

　　生活中细心的人也许会发现，我们有时候睡眠质量会很高，有时候到半夜凌晨都睡不着，并且还会感到越来越兴奋，这种事情令我们感到很痛苦，很疲惫。那大家知道导致我们失眠的病因是什么吗?小编为大家简短的科普下吧。

　　睡眠是一个人体给予自我修复和整个巩固记忆的时间，为了纪念和确定睡眠的重要性，每年的3月21日被确定为是世界睡眠日。而根据世界卫生组织的调查结果显示，在世界224个国家的调查中，超过5亿的抽样调查结果显示，世界范围内，有超过29％的人有严重的睡眠问题。

　　失眠症疾病病因

　　1、患者身体疾病

　　患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至有4％左右的患者有睡眠呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡眠。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量，故而身体类疾病对失眠的影响率高达83％以上。

　　2、患者的生理性因素

　　诸如的失眠症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关，调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠，饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到61％。

　　3、焦虑引发的失眠

　　焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达43％-76％，根据患者的服药药物不同有所差异。

　　4、精神类和药物类因素

　　患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡眠状态，诸如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无法安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，在停药之后会发生变化，影响率达到31％左右。

　　经过小编的介绍，大家有没有一种瞬间清晰的感觉?以上就是可以导致我们失眠的部分原因，所以在以后的日子里，我们要尽可能的减少失眠现象的发生，保证良好的睡眠，以充足的精力面对美好的明天。

关键词: 失眠

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