为什么男人常喝酒容易得脂肪肝？

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　脂肪肝是一种对人体健康影响很大的疾病，这种病多见于中年男性，之所以会有很多男人得这种病，主要是由于男人在平时经常喝酒。受酒精影响，导致脂肪肝发病。那么为什么喝酒会导致脂肪肝呢?中年时期应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，...

　　脂肪肝是一种对人体健康影响很大的疾病，这种病多见于中年男性，之所以会有很多男人得这种病，主要是由于男人在平时经常喝酒。受酒精影响，导致脂肪肝发病。那么为什么喝酒会导致脂肪肝呢?

　　中年时期应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品，应尽量少食，及早戒除嗜食某种危险食品的习惯，以免为老年健康种下隐患。

　　防焦虑中年人不仅面临工作和生活的双重压力，而且交织在错综复杂的人际关系之中，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。自我排解的方法有宣泄、转移、诉说等，但最根本的是提高文化素质，加强自我修养。学会自我排解，实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高。

　　防有病不求医工作忙了，就容易忽略身体的病痛，而且感到不舒服了，也不舍得花时间去看医生，不知道就算没病，掩耳盗铃地过日子，结果将小病拖成大病。中年时期，正是疾病的多发时期。肝炎、心肌炎、甚至癌症在初期及时就医施治，注意休息、饮食均可痊愈。近几年来，发生的英年早逝现象令人痛心。悲剧的原因，正是错过了疾病初发的最佳治疗期。

　　希望通过专家的介绍，能够对大家有所帮助。如果您在平时经常喝酒，奉劝您能够及时戒掉酒瘾，这样才会避免患上脂肪肝。另外，如果已经患上这种病，除了要戒酒之外，还要及时参加治疗。