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预防胃病的方法是什么

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  我们都知道疾病是可以预防的,可是大家在平常的生活中往往不会注意到这一点,出现一些小的问题的时候也不是很在意,导致了我们的身体免疫力越来越差,从而使我们生病,下面是我为大家介绍的关于如何预防胃病的一些注意事项,希望能够帮助大家。1.保持精神愉快,精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门...

  我们都知道疾病是可以预防的,可是大家在平常的生活中往往不会注意到这一点,出现一些小的问题的时候也不是很在意,导致了我们的身体免疫力越来越差,从而使我们生病,下面是我为大家介绍的关于如何预防胃病的一些注意事项,希望能够帮助大家。

  1.保持精神愉快,精神抑郁或过度紧张疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎

  2.尽量少喝酒抽烟,胃不好的最好戒烟忌酒。

  3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。

  4.积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

  5.过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

  这就是预防胃病的方法,大家知道滴水可以穿石,我们生活中的有些大病都是由小病一点一点聚集起来的,其实这些都是可以避免的,但是就是由于我们的不在意,发现了一些轻微的症状之后也不重视,才给了这些病菌机会导致我们的身体受到损伤,所以大家一定要重视起来。

关键词: 胃病
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