预防痛风都有哪些方法

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　在生活当中老百姓把痛风称为富贵病，这是因为痛风的发生与饮食结构不合理导致的，长期食用高脂肪、高蛋白食物会诱发痛风的发生，痛风的发生给患者带来了巨大的痛苦，那么有没有什么方法能预防痛风的发生呢?下面就请专家为您详细介绍。1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风病伴有肥胖病还可影...

　　在生活当中老百姓把痛风称为富贵病，这是因为痛风的发生与饮食结构不合理导致的，长期食用高脂肪、高蛋白食物会诱发痛风的发生，痛风的发生给患者带来了巨大的痛苦，那么有没有什么方法能预防痛风的发生呢?下面就请专家为您详细介绍。　　1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风病伴有肥胖病还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，痛风肥胖者应当合理减肥。　　2、防饮酒：酒精本身含有嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。　　3、防受寒和过度劳累：受寒和过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷的天气穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。　　4、防剧烈运动：剧烈运动因可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低从而影响尿酸排泄，引起高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。　　5、防高嘌呤食物：如海产品，动物内脏等等，它们含有大量的嘌呤，对痛风患者及其不宜食用。　　以上介绍的是如何预防才能预防痛风的发生?专家说痛风的危害是很大的，所以在生活中大家要控制自己的体重、避免大量饮酒以及少食用高嘌呤食物，对预防痛风的发生有很好的帮助，最后祝愿大家都有一个健康的身体。

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