引起失眠的危害介绍

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　造成失眠疾病的原因有很多，美味患者失眠的原因也各不相同，只有对自己的失眠原因有一个明确的认识，才能够有针对性的采取相关措施进行治疗。下面我们一起来看一下相关专家所作的一些介绍吧！　　一、身体原因像一些躯体疾病就会影响睡眠的质量，比如。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、...

　　造成失眠疾病的原因有很多，美味患者失眠的原因也各不相同，只有对自己的失眠原因有一个明确的认识，才能够有针对性的采取相关措施进行治疗。下面我们一起来看一下相关专家所作的一些介绍吧！

　　一、身体原因

　　像一些躯体疾病就会影响睡眠的质量，比如。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病等。还有，如果服用某些影响中枢神经的药物，也会影响睡眠，导致失眠的产生。

　　二、精神原因

　　引起失眠的原因还有精神方面的原因，像压力过大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，有了这些负面的情绪，就很容易出现睡眠问题，给患者造成非常大的影响。

　　三、生活方式

　　随着现在大家生活方式的改变，失眠问题也开始变得越来越严重，像饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食、大量吸烟、睡前剧烈活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律，这些都会影响睡眠，降低睡眠质量。

　　四、环境因素

　　如果经常在吵闹的环境中，或者睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤，这样也会影响患者的睡眠，使患者经常失眠，影响正常的生活。

　　关于失眠疾病常见的发病原因就暂且为各位朋友介绍这些，希望能够增加各位朋友对于失眠疾病的认识。失眠疾病并没有我们想的那么可怕，只要采取科学有效的方式进行治疗，病情一定会很快得到缓解的。

关键词: 失眠

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