时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网
避免低体重儿的出现，怀孕后期的保障是很重要的，其具体预防措施如下所述。 1、孕期宜合理膳食，保持充足营养宜食水果补充多种维生素，其中红枣、坚果是不错的选择；绿色蔬菜对于胎儿的发育也是很好的，藕性温，补血养颜，孕妇宜食。此外，孕妇应注意避开一些油炸食品，以免引起不适反应。...
避免低体重儿的出现，怀孕后期的保障是很重要的，其具体预防措施如下所述。
1、孕期宜合理膳食，保持充足营养
宜食水果补充多种维生素，其中红枣、坚果是不错的选择；绿色蔬菜对于胎儿的发育也是很好的，藕性温，补血养颜，孕妇宜食。此外，孕妇应注意避开一些油炸食品，以免引起不适反应。远离咖啡、烟酒。
2、适当活动，促进血液循环
怀孕后期虽然不宜劳累，但是饭后步行对于孕妇来说是很有好处的，足底有很多穴位都可以得到按摩。
3、合理作息，睡眠充足
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